FAQ

Ponieważ każda osoba ma inne problemy i cele terapii, terapia będzie inna w zależności od osoby. Ogólnie rzecz biorąc, możesz spodziewać się omówienia bieżących wydarzeń w twoim życiu, twojej osobistej historii związanej z twoim problemem i raportowania postępów (lub wszelkich nowych spostrzeżeń) z poprzedniej sesji terapeutycznej. W zależności od konkretnych potrzeb, terapia może być krótkoterminowa, dla konkretnego problemu, lub długoterminowa, aby poradzić sobie z trudniejszymi wzorcami lub pragnieniem bardziej osobistego rozwoju. Tak czy inaczej, najczęściej planuje się regularne sesje z terapeutą (zwykle co tydzień lub dwa w przypadku terapii ISTDP)

Powszechnie ustalono, że długoterminowego rozwiązania problemów psychicznych i emocjonalnych oraz bólu, który powodują, nie można rozwiązać wyłącznie za pomocą leków. Zamiast tylko leczyć objaw, terapia zajmuje się przyczyną naszego niepokoju i wzorcami zachowań, które ograniczają nasz postęp. Możesz najlepiej osiągnąć zrównoważony wzrost i większe poczucie dobrego samopoczucia dzięki integracyjnemu podejściu do dobrego samopoczucia. Współpracując z lekarzem, możesz określić, co jest dla Ciebie najlepsze, a w niektórych przypadkach połączenie leków i terapii jest właściwym sposobem działania.

Każdy przechodzi przez trudne sytuacje w życiu i chociaż być może udało ci się przejść przez inne trudności, z którymi się spotkałeś, nie ma nic złego w szukaniu dodatkowego wsparcia, gdy go potrzebujesz. W rzeczywistości terapia jest dla osób, które mają wystarczająco samoświadomości, aby zdać sobie sprawę, że potrzebują pomocnej dłoni, a to jest coś, co należy podziwiać. Wiążesz odpowiedzialność, akceptując miejsce, w którym jesteś w życiu i zobowiązując się do zmiany sytuacji, szukając terapii. Terapia zapewnia długotrwałe korzyści i wsparcie, dając Ci narzędzia potrzebne do unikania wyzwalaczy, ponownego kierowania szkodliwych wzorców i przezwyciężania wszelkich wyzwań, przed którymi stoisz.

Konsultacja online odbywa się za pośrednictwem komputera, telefonu lub tableta. Psychoterapeuta połączy się z Tobą za pomocą wideokomunikatora, link do pokoju rozmowy otrzymasz po umówieniu się na wizytę. Ważne abyś upewnił się, że masz dobry dostęp do internetu i komfortową przestrzeń gdzie nikt nie będzie Tobie przeszkadzał. Pomocne mogą być słuchawki. Istnieje możliwość umówienia się za pomocą komunikatora przez, który można rozmawiać w Twoim raju. W przypadku wątpliwości napisz do nas mail, wszystko ustalimy indywidualnie.

Nie! Zdajemy sobie sprawę jak trudno jest określić, co utrudnia nam codzienne funkcjonowanie. Wychodzimy z założenia, że do psychologa lub psychoterapeuty, warto zgłosić się w momencie, kiedy czujesz, że coś w sferze emocjonalnej, jest dla Ciebie trudne lub niedogodne. Podczas spotkania zastanowimy się nad tym i uzgodnimy, jak możemy wspólnie poradzić sobie z Twoimi trudnościami. Przyjdź, usiądź, porozmawiajmy…

horoba afektywna dwubiegunowa objawia się różnorodnie pod względem częstotliwości i intensywności epizodów. U niektórych osób przeważają symptomy manii lub depresji, podczas gdy inni mogą doświadczać naprzemiennych faz obu stanów. Mania charakteryzuje się m.in. nadmierną energią, zwiększoną kreatywnością i euforią. Osoby w manii mogą mówić szybciej, potrzebować mniej snu oraz tworzyć ambitne, czasem nierealistyczne plany. Często towarzyszą temu impulsywność, irytacja, agresywność, a w skrajnych przypadkach - urojenia. Depresja dwubiegunowa objawia się uczuciem głębokiej beznadziei, przytłaczającym poczuciem winy oraz wyczerpaniem zarówno fizycznym, jak i psychicznym. Mogą wystąpić spowolnione ruchy i mowa, zmiany w apetycie oraz trudności z wyjściem z łóżka.

ISTDP jest wysoce skoncentrowaną formą terapii, która okazała się skuteczna w leczeniu szerokiego zakresu problemów ze zdrowiem psychicznym, w tym zaburzeń osobowości, zaburzeń odżywiania, zaburzeń lękowych, problemów związanych z traumą, depresji i wzorców samobójczych (np. nadużywanie narkotyków i alkoholu, hazardu, problemy w związkach). Stwierdzono również, że jest pomocny w leczeniu dolegliwości somatycznych, które mogą, ale nie muszą mieć zidentyfikowanej przyczyny medycznej.

Interwencja kryzysowa to opieka krótkoterminowa, która pomaga odzyskać poczucie bezpieczeństwa podczas kryzysu zdrowia psychicznego i nauczyć się umiejętności radzenia sobie w celu zastąpienia strategii nieprzystosowawczych w kryzysie.