Artykuły

Marihuana jest często postrzegana jako środek łagodzący stres i napięcie. Jednak regularne, długotrwałe jej używanie może prowadzić do poważnych konsekwencji dla zdrowia psychicznego. Wielu użytkowników zauważa, że z czasem ich zdolność do radzenia sobie ze stresem maleje, a poziom lęku wzrasta. Pojawiają się również uporczywe myśli, które trudno kontrolować.

Pary homoseksualne, podobnie jak pary heteroseksualne, przechodzą przez różne etapy związku i mierzą się z wyzwaniami, które mogą wpływać na ich relację. Jednak w przypadku mężczyzn pozostających w długoterminowych związkach homoseksualnych często dochodzą dodatkowe czynniki, wynikające z kontekstu społecznego, kulturowego i indywidualnych doświadczeń.

Kryzys w związku może przyjść niespodziewanie – często nie jako efekt jednej wielkiej kłótni, ale nagromadzonych przez lata nieporozumień, niedopowiedzeń i niewyrażonych emocji. Jednym z najczęstszych powodów, dla których pary szukają pomocy, jest problem z komunikacją – tak było w przypadku Basi i Tomka, którzy po 10 latach związku znaleźli się na krawędzi rozstania.

Każdy związek, niezależnie od jego stażu, napotyka na różne trudne momenty. Problemy mogą być mniejsze lub większe, ale kluczowe jest to, jak para potrafi sobie z nimi radzić. Zdrowa komunikacja, wzajemny szacunek oraz gotowość do kompromisu są fundamentami, dzięki którym można pokonać większość trudności.

Praca w zawodach wysokiego ryzyka, takich jak służby mundurowe, czy zawodymedyczne, wiąże się z ogromnym obciążeniem psychicznym. Codzienny kontakt zniebezpieczeństwem, śmiercią, cierpieniem i sytuacjami kryzysowymi możeprowadzić do poważnych konsekwencji emocjonalnych i psychicznych, w tym dozespołu stresu pourazowego (PTSD) oraz kryzysów zawodowych.

Większość ludzi uważa, że ​​pornografia jest nieszkodliwym sposobem na zabawę. Niestety pornografia może mieć wiele negatywnych skutków, w tym zmiany w ośrodku nagrody w mózgu, problemy z intymnością, unikanie bliskości i negatywny wpływ na poczucie własnej wartości partnera.

Kluczowym elementem sukcesu związku w takiej dynamice jest rozpoznanie przez parę wspólnej sekwencji interakcji — powtarzającego się wzorca nieporozumień, który nasila napięcia i prowadzi do konfliktów.

Istnieje wiele powodów, dla których ludzie szukają terapii. Być może zmagasz się z uzależnieniem, depresją lub lękiem, przeżywasz żałobę po stracie lub po prostu szukasz większej samoświadomości . Zanim rozpoczniesz swoją podróż terapeutyczną, ważne jest, aby wybrać psychoterapeutę odpowiedniego dla siebie. W zależności od Twoich potrzeb i tego, co chciałbyś omówić na sesji,

strata bliskiej osoby to jedno z najbardziej bolesnych i przełomowych przeżyć, jakie może spotkać człowieka. Sposób, w jaki radzimy sobie z taką stratą, jest jednak różny i zależy od wielu czynników. Jednym z kluczowych jest nasz styl przywiązania – czyli wzorzec relacji z innymi ludźmi, który kształtuje się na przestrzeni życia, szczególnie w dzieciństwie.

Zaburzenie osobowości antyspołecznej (ang. Antisocial Personality Disorder, ASPD) to stan psychiczny, w którym jednostka regularnie lekceważy prawa, normy społeczne i emocje innych ludzi. Objawia się przede wszystkim trwałym wzorcem nieodpowiedzialnych i impulsywnych zachowań, co często prowadzi do konfliktów z otoczeniem i problemów prawnych.

Żyjemy w kulturze coraz bardziej skupionej na sobie, w dzisiejszych czasach coraz częściej słyszymy o narcyzmie – zarówno w mediach społecznościowych, jak i w codziennych rozmowach. Wiele osób używa tego pojęcia do opisania egoistycznych czy egocentrycznych zachowań. Jednak czym dokładnie jest narcyzm i czy każdy, kto wykazuje pewne cechy, jest narcyzem?

Terapia poznawczo-behawioralna (ang. Cognitive Behavioral Therapy, CBT) tojedna z najczęściej stosowanych i najlepiej przebadanych metod psychoterapii. Jejgłównym celem jest pomoc w identyfikacji i zmianie myśli oraz zachowań, które mogąprowadzić do problemów emocjonalnych, takich jak depresja, lęk, zaburzenia odżywianiaczy inne trudności psychiczne.