Artykuły

Depresja nie zawsze objawia się smutkiem. Nie zawsze jest związana z traumą dzieciństwa, stratą czy chorobą. Czasem pojawia się w paradoksalnym momencie – gdy człowiek osiąga wszystko, o czym marzył. Ma firmy, sukces, uznanie, dostęp do wszystkiego, czego pragnął. I właśnie wtedy ogarnia go poczucie pustki, braku sensu, dezorientacji. To nie jest „zwykła” depresja – to depresja narcystyczna.

Kortyzol, nazywany hormonem stresu, pełni w naszym organizmie istotną funkcję – mobilizuje nas w sytuacjach zagrożenia. Problem pojawia się jednak wtedy, gdy jego poziom utrzymuje się stale na wysokim poziomie. W dłuższej perspektywie może to prowadzić do pogorszenia samopoczucia, problemów ze snem, obniżenia odporności, przewlekłego zmęczenia, a nawet zaburzeń hormonalnych i psychosomatycznych

ISTDP stanowi obiecującą metodę terapeutyczną dla osób z fibromialgią, szczególnie tych, u których objawy mają podłoże psychiczne lub psychosomatyczne.

Marihuana jest często postrzegana jako środek łagodzący stres i napięcie. Jednak regularne, długotrwałe jej używanie może prowadzić do poważnych konsekwencji dla zdrowia psychicznego. Wielu użytkowników zauważa, że z czasem ich zdolność do radzenia sobie ze stresem maleje, a poziom lęku wzrasta. Pojawiają się również uporczywe myśli, które trudno kontrolować.

Pary homoseksualne, podobnie jak pary heteroseksualne, przechodzą przez różne etapy związku i mierzą się z wyzwaniami, które mogą wpływać na ich relację. Jednak w przypadku mężczyzn pozostających w długoterminowych związkach homoseksualnych często dochodzą dodatkowe czynniki, wynikające z kontekstu społecznego, kulturowego i indywidualnych doświadczeń.

Kryzys w związku może przyjść niespodziewanie – często nie jako efekt jednej wielkiej kłótni, ale nagromadzonych przez lata nieporozumień, niedopowiedzeń i niewyrażonych emocji. Jednym z najczęstszych powodów, dla których pary szukają pomocy, jest problem z komunikacją – tak było w przypadku Basi i Tomka, którzy po 10 latach związku znaleźli się na krawędzi rozstania.

Każdy związek, niezależnie od jego stażu, napotyka na różne trudne momenty. Problemy mogą być mniejsze lub większe, ale kluczowe jest to, jak para potrafi sobie z nimi radzić. Zdrowa komunikacja, wzajemny szacunek oraz gotowość do kompromisu są fundamentami, dzięki którym można pokonać większość trudności.

Praca w zawodach wysokiego ryzyka, takich jak służby mundurowe, czy zawodymedyczne, wiąże się z ogromnym obciążeniem psychicznym. Codzienny kontakt zniebezpieczeństwem, śmiercią, cierpieniem i sytuacjami kryzysowymi możeprowadzić do poważnych konsekwencji emocjonalnych i psychicznych, w tym dozespołu stresu pourazowego (PTSD) oraz kryzysów zawodowych.

Większość ludzi uważa, że ​​pornografia jest nieszkodliwym sposobem na zabawę. Niestety pornografia może mieć wiele negatywnych skutków, w tym zmiany w ośrodku nagrody w mózgu, problemy z intymnością, unikanie bliskości i negatywny wpływ na poczucie własnej wartości partnera.

Kluczowym elementem sukcesu związku w takiej dynamice jest rozpoznanie przez parę wspólnej sekwencji interakcji — powtarzającego się wzorca nieporozumień, który nasila napięcia i prowadzi do konfliktów.

Istnieje wiele powodów, dla których ludzie szukają terapii. Być może zmagasz się z uzależnieniem, depresją lub lękiem, przeżywasz żałobę po stracie lub po prostu szukasz większej samoświadomości . Zanim rozpoczniesz swoją podróż terapeutyczną, ważne jest, aby wybrać psychoterapeutę odpowiedniego dla siebie. W zależności od Twoich potrzeb i tego, co chciałbyś omówić na sesji,

strata bliskiej osoby to jedno z najbardziej bolesnych i przełomowych przeżyć, jakie może spotkać człowieka. Sposób, w jaki radzimy sobie z taką stratą, jest jednak różny i zależy od wielu czynników. Jednym z kluczowych jest nasz styl przywiązania – czyli wzorzec relacji z innymi ludźmi, który kształtuje się na przestrzeni życia, szczególnie w dzieciństwie.