Artykuły

Zanurz się w świat wiedzy i inspiracji dzięki naszym artykułom. Odkryj przydatne informacje, wskazówki i porady na temat psychoterapii, seksuologii i zdrowia psychicznego.
Projekt bez nazwy 3.png

Artykuły branżowe

Dedykowana opieka psychologiczna, gdzie Twoje dobro stanowi nasz priorytet.
06.10.2024

Emocje w okresie dojrzewania

okres dojrzewania to czas pełen wyzwań, to bardzo trudny czas dla nastolatka i pełen wyzwań dla jego rodziców. Zmiany hormonalne, rozwijające się tożsamość oraz presja ze strony rówieśników, powodują że wiele nastolatków doświadcza silnych wahań nastrojów,
Czytaj więcej
21.09.2024

Dlaczego Kochające się Pary ranią się nawzajem zamiast rozmawiać?

Jednym z głównych powodów, dla których kochające się pary ranią siebie nawzajem, jest lęk przed zranieniem. Każdy z nas wchodzi w związek z bagażem doświadczeń, który zawiera także wspomnienia dawnych rozczarowań, porażek i ran. Niezależnie od tego, jak bardzo pragniemy bliskości, część naszej psychiki boi się, że druga osoba może nas skrzywdzić.
Czytaj więcej
14.09.2024

ISTDP: transformacyjna moc terapii w leczeniu lęku i somatyzacji

W dzisiejszym świecie pełnym stresu i napięcia, coraz więcej osób zmaga się z lękiem i objawami somatycznymi. Przemijające bóle głowy, duszności, ucisk w klatce piersiowej czy chroniczne zmęczenie mogą być manifestacją ukrytych, nierozwiązanych emocji. Dla wielu z nas droga do zrozumienia tych problemów bywa długa i wyboista. To właśnie tutaj, Intensywna Krótkoterminowa Psychoterapia Dynamiczna (ISTDP) okazuje się być nadzieją.
Czytaj więcej
14.09.2024

Mózg Nastolatka

W momencie, w którym nasze dzieci wchodzą w okres dojrzewania fizycznie coraz bardziej zaczynają przypominać młodych dorosłych. Często w tym czasie stawiamy przed nimi wymagania dotyczące bycia bardziej dojrzałymi, opanowanymi emocjonalnie i racjonalnie myślącymi.
Czytaj więcej
20.07.2024

Jak objawia się zdezorganizowane przywiązanie w związku

Zdezorganizowane przywiązanie charakteryzuje się niespójnym i trudnym do przewidzenia zachowaniem i jest czasami nazywane stylem przywiązania lękowo-unikającym. Osoby z tym stylem przywiązania pragną kochającego związku, ale później odłączają się lub atakują partnera, który okazuje im miłość.
Czytaj więcej
20.07.2024

Interwencja kryzysowa

Interwencja kryzysowa to krótkoterminowa technika, która ma na celu natychmiastową reakcję na nagły stan zdrowia psychicznego, stabilizację osoby w kryzysie oraz opracowanie i wdrożenie bezpiecznego, odpowiedniego planu dalszych działań i przyszłego leczenia.
Czytaj więcej
27.06.2024

Pomoc dla rodziców nastolatków z problemami

Czy twój nastolatek jest agresywny, przygnębiony, nadużywa alkoholu lub narkotyków lub boryka się z innymi problemami? jak złagodzić stres w domu i pomóc nastolatkowi przejść do szczęśliwego, odnoszącego sukcesy dorosłego.
Czytaj więcej
12.06.2024

Zaburzenie afektywne dwubiegunowe

Czy masz chorobę afektywną dwubiegunową? Oto jak rozpoznać oznaki i objawy depresji maniakalnej, w tym manię, hipomanię, depresję dwubiegunową i cyklotymię. Ekstremalne wzloty i upadki choroby afektywnej dwubiegunowej mogą wpływać na twoje relacje oraz codzienne funkcjonowanie.
Czytaj więcej
04.06.2024

Wskazówki dotyczące budowania zdrowego związku

Każdy romantyczny związek przechodzi przez wzloty i upadki, wymagając pracy, zaangażowania oraz gotowości do adaptacji i zmian razem z partnerem. Niezależnie od tego, czy twój związek dopiero się rozwija, czy jesteście razem od wielu lat, istnieją kroki, które możesz podjąć, aby stworzyć zdrową relację. Nawet jeśli w przeszłości doświadczyłeś wielu nieudanych związków lub miałeś trudności z ponownym rozpaleniem miłości w obecnym związku, istnieją sposoby na utrzymanie bliskości, znalezienie spełnienia i cieszenie się trwałym szczęściem.
Czytaj więcej
04.06.2024

Czym jest współuzależnienie?

Poświęcanie własnych potrzeb dla drugiej osoby w związku współzależnym może prowadzić do dysfunkcyjnego, a nawet obraźliwego zachowania. Istnieją jednak sposoby na wprowadzenie zmian i pielęgnowanie zdrowszych relacji.
Czytaj więcej
19.03.2024

Lęk, który boli. Co to jest somatyzacja?

Pacjenci doświadczający bólu o podłożu psychicznym stale lekceważą występujące u siebie objawy lęku. W zetknięciu z bodźcem, który wywołuje u nich wzrost napięcia, pojawia się nadmierna aktywność parasympatycznego układu nerwowego, starającego się obniżyć nadmierne pobudzenie z układu sympatycznego.
Czytaj więcej
13.03.2024

Depresja

Każdy czasami doświadcza smutku. Ale depresja to coś więcej. Depresja to skrajny smutek lub rozpacz, która trwa dłużej niż kilka dni. Zakłóca codzienne czynności i może powodować objawy fizyczne, takie jak ból, utrata lub przyrost masy ciała, zaburzenia snu lub brak energii, brak poczucia sensu i chęci do życia
Czytaj więcej

Skontaktuj się z nami

Dedykowana opieka psychologiczna, gdzie Twoje dobro stanowi nasz priorytet.

Nasze gabinety

Kilińskiego 5/4a,


Kilińskiego 5/2


81-386 Gdynia

Telefon

+48 690 690 564

Social media