Centrum Psychoterapii i Seksuologii

Zapraszamy do naszego centrum, gdzie oferujemy kompleksową opiekę psychoterapeutyczną i seksuologiczną.
Sprawdź całą ofertę
Projekt bez nazwy-20.png

Oferta naszego centrum

Dedykowana opieka psychologiczna, gdzie Twoje dobro stanowi nasz priorytet.

Psychoterapia indywidualna

Psychoterapia indywidualna dla dorosłych, młodzieży i dzieci, Celem psychoterapii jest poprawa jakości życia emocjonalnego, lepsze rozumienie siebie, zwiększenie świadomości swoich uczuć, myśli, potrzeb i zachowań. Poradzenie z trudnymi objawami i trudnością w relacjach z innymi.
Czytaj więcej

Psychoterapia partnerska

Psychoterapia par to propozycja dla osób które doświadczają kryzysu w relacji, zmagają się z powtarzającymi konfliktami, pary z doświadczeniem zdrady lub chcące poprawić jakość swojego związku.
Czytaj więcej

Terapia seksuologiczna

W ramach terapii seksuologicznej można odbywać sesje partnerskie lub indywidualne, których celem jest poprawa funkcjonowania seksualnego.
Czytaj więcej

Terapia LGBTQIA+

Psychoterapia indywidualna i par oraz inne formy pomocy z zakresu rozwoju osobistego z uwzględnieniem specyfiki dla swojej grupy, tożsamości płciowej i seksualnej oraz różnego rodzaju związków, które nie wpasowują się w tradycyjny heteronormatywny model.
Czytaj więcej

Psychodietetyka

Dla osób chcących naprawić relacje z jedzeniem, w błędnym kole diet i objadania osoby z zaburzeniami odżywiania i niezadowoleniem z własnego ciała. Sportowcy doświadczający spadku motywacji. Dzieci i młodzież z nadwagą.
Czytaj więcej

Psychoterapia uzależnień i współuzależnienia

Pomoc osobom używającym, nadużywającym, uzależnionym jak i ich rodzinom doświadczającymi trudności związanych z szeroko pojętym uzależnieniem. Nadużywają alkoholu, używają substancji psychoaktywnych, leków w sposób niemedyczny lub zauważają u siebie zachowania nałogowe (np. gier hazardowych czy komputerowych, internetu, jedzenia, pracy, zakupów, seksu, pornografii).
Czytaj więcej

Warsztaty, szkolenia, grupy terapeutyczne

Warsztaty, szkolenia oraz grupy terapeutyczne stanowią rodzaj pracy skoncentrowanej na zdobywaniu nowych umiejętności, wiedzy oraz rozwijaniu siebie. Praca w grupie otwiera również możliwość spotkania z innymi osobami, które przeżywają podobne doświadczenia.
Czytaj więcej

Psychotherapy in English

Interwencja kryzysowa to natychmiastowe wsparcie, które oferuje empatyczne zrozumienie, praktyczne porady i strategiczne interwencje
Czytaj więcej

Terapia online

Jest szansą dla osób dla których terapia stacjonarna nie jest możliwa, osób które chcą zaoszczędzić czas na dojazdy lub osób przebywających za granicą, a chcących pracować z terapeutą w swoim języku ojczystym. Względem procesu terapeutycznego terapia online nie różni się od terapii prowadzonej w gabinecie. Sesję online można umówić na wszystkie formy pomocy z naszej oferty.
Czytaj więcej

Cennik

Dedykowana opieka psychologiczna, gdzie Twoje dobro stanowi nasz priorytet.
Zobacz cały cennik
od 220 zł
Terapia indywidualna
Konsultacja psychologiczna to kluczowe spotkanie, które kieruje światłem zrozumienia na drogę do lepszego samopoczucia
Umów wizytę
od 350 zł
Terapia dla par
Odnajdując głębsze zrozumienie, rozwijając komunikację i tworząc trwałe fundamenty dla zdrowego wzajemnego wsparcia i harmonii.
Umów wizytę
od 220 zł
Terapia dzieci i młodzieży
To uważne wsparcie, które pomaga zrozumieć emocje, budować zdrowe relacje i rozwijać silne podstawy dla harmonijnego rozwoju.
Umów wizytę
jb.jpg

"Psychoterapia to pełna sztuka zrozumienia głęboko ukrytych emocji, odkrywania zakamarków duszy i kształtowania świadomego, zdrowego spojrzenia na własne życie. To proces, w którym mądrość terapeuty splata się z odwagą pacjenta, tworząc most do przezwyciężania trudności i odkrywania ukrytego potencjału."

Jolanta Bigocka

Artykuły branżowe

Dedykowana opieka psychologiczna, gdzie Twoje dobro stanowi nasz priorytet.
terapia poznawczo behawioralna
10.10.2024

Terapia poznawczo-behawioralna

Terapia poznawczo-behawioralna (ang. Cognitive Behavioral Therapy, CBT) tojedna z najczęściej stosowanych i najlepiej przebadanych metod psychoterapii. Jejgłównym celem jest pomoc w identyfikacji i zmianie myśli oraz zachowań, które mogąprowadzić do problemów emocjonalnych, takich jak depresja, lęk, zaburzenia odżywianiaczy inne trudności psychiczne.
Czytaj więcej
06.10.2024

Emocje w okresie dojrzewania

okres dojrzewania to czas pełen wyzwań, to bardzo trudny czas dla nastolatka i pełen wyzwań dla jego rodziców. Zmiany hormonalne, rozwijające się tożsamość oraz presja ze strony rówieśników, powodują że wiele nastolatków doświadcza silnych wahań nastrojów,
Czytaj więcej
21.09.2024

Dlaczego Kochające się Pary ranią się nawzajem zamiast rozmawiać?

Jednym z głównych powodów, dla których kochające się pary ranią siebie nawzajem, jest lęk przed zranieniem. Każdy z nas wchodzi w związek z bagażem doświadczeń, który zawiera także wspomnienia dawnych rozczarowań, porażek i ran. Niezależnie od tego, jak bardzo pragniemy bliskości, część naszej psychiki boi się, że druga osoba może nas skrzywdzić.
Czytaj więcej
14.09.2024

ISTDP: transformacyjna moc terapii w leczeniu lęku i somatyzacji

W dzisiejszym świecie pełnym stresu i napięcia, coraz więcej osób zmaga się z lękiem i objawami somatycznymi. Przemijające bóle głowy, duszności, ucisk w klatce piersiowej czy chroniczne zmęczenie mogą być manifestacją ukrytych, nierozwiązanych emocji. Dla wielu z nas droga do zrozumienia tych problemów bywa długa i wyboista. To właśnie tutaj, Intensywna Krótkoterminowa Psychoterapia Dynamiczna (ISTDP) okazuje się być nadzieją.
Czytaj więcej
14.09.2024

Mózg Nastolatka

W momencie, w którym nasze dzieci wchodzą w okres dojrzewania fizycznie coraz bardziej zaczynają przypominać młodych dorosłych. Często w tym czasie stawiamy przed nimi wymagania dotyczące bycia bardziej dojrzałymi, opanowanymi emocjonalnie i racjonalnie myślącymi.
Czytaj więcej
psychoterapia par
20.07.2024

Jak objawia się zdezorganizowane przywiązanie w związku

Zdezorganizowane przywiązanie charakteryzuje się niespójnym i trudnym do przewidzenia zachowaniem i jest czasami nazywane stylem przywiązania lękowo-unikającym. Osoby z tym stylem przywiązania pragną kochającego związku, ale później odłączają się lub atakują partnera, który okazuje im miłość.
Czytaj więcej
20.07.2024

Interwencja kryzysowa

Interwencja kryzysowa to krótkoterminowa technika, która ma na celu natychmiastową reakcję na nagły stan zdrowia psychicznego, stabilizację osoby w kryzysie oraz opracowanie i wdrożenie bezpiecznego, odpowiedniego planu dalszych działań i przyszłego leczenia.
Czytaj więcej
18.07.2024

Problemy ze snem

Problemy ze snem są powszechne, a powody, dla których walczymy o sen, mogą się zmieniać w ciągu naszego życia. Przyczyny mogą obejmować chorobę, stres w pracy lub urodzenie dziecka.Kilka nieprzespanych nocy zazwyczaj nie jest powodem do zmartwień, ale brak snu może stać się problemem, jeśli zacznie negatywnie wpływać na codzienne życie.
Czytaj więcej
27.06.2024

Pomoc dla rodziców nastolatków z problemami

Czy twój nastolatek jest agresywny, przygnębiony, nadużywa alkoholu lub narkotyków lub boryka się z innymi problemami? jak złagodzić stres w domu i pomóc nastolatkowi przejść do szczęśliwego, odnoszącego sukcesy dorosłego. Psychoterapia dla młodzieży jest dostępna w naszym Centrum w Gdyni.
Czytaj więcej
12.06.2024

Zaburzenie afektywne dwubiegunowe

Czy masz chorobę afektywną dwubiegunową? Oto jak rozpoznać oznaki i objawy depresji maniakalnej, w tym manię, hipomanię, depresję dwubiegunową i cyklotymię. Ekstremalne wzloty i upadki choroby afektywnej dwubiegunowej mogą wpływać na twoje relacje oraz codzienne funkcjonowanie.
Czytaj więcej
04.06.2024

Wskazówki dotyczące budowania zdrowego związku

Każdy romantyczny związek przechodzi przez wzloty i upadki, wymagając pracy, zaangażowania oraz gotowości do adaptacji i zmian razem z partnerem. Niezależnie od tego, czy twój związek dopiero się rozwija, czy jesteście razem od wielu lat, istnieją kroki, które możesz podjąć, aby stworzyć zdrową relację. Nawet jeśli w przeszłości doświadczyłeś wielu nieudanych związków lub miałeś trudności z ponownym rozpaleniem miłości w obecnym związku, istnieją sposoby na utrzymanie bliskości, znalezienie spełnienia i cieszenie się trwałym szczęściem.
Czytaj więcej
04.06.2024

Czym jest współuzależnienie?

Poświęcanie własnych potrzeb dla drugiej osoby w związku współzależnym może prowadzić do dysfunkcyjnego, a nawet obraźliwego zachowania. Istnieją jednak sposoby na wprowadzenie zmian i pielęgnowanie zdrowszych relacji.
Czytaj więcej

Zależy nam na Tobie

Dedykowana opieka psychologiczna, gdzie Twoje dobro stanowi nasz priorytet.

Wspierająca atmosfera

W naszym centrum tworzymy wspierającą i przyjazną atmosferę, w której cenimy różnorodność i indywidualność każdej osoby. Dbamy o to, aby wszyscy czuli się komfortowo i swobodnie podczas naszych spotkań. Jesteśmy dumni z tego, że jesteśmy centrum przyjaznym dla LGBTQ+, gdzie każdy może znaleźć zrozumienie i akceptację.

Indywidualne podejście

Dzięki naszemu zespołowi blisko współpracujących profesjonalistów, oferujemy szeroki zakres wsparcia, dostosowany do indywidualnych potrzeb i możliwości każdej osoby. Nasze podejście zapewnia różnorodność form pomocy, umożliwiając każdemu znalezienie najbardziej odpowiedniej metody wsparcia.

18

lat doświadczenia w pracy z osobami indywidualnymi, parami, rodzinami i grupami

Online

posiadamy doświadczenie w skutecznym prowadzeniu terapii online na całym świecie, strefy czasowe nie stanowią przeszkody. Dbamy o Twoje zdrowie psychiczne, bez względu na to, gdzie się znajdujesz. Niezależnie od Twojej sytuacji życiowej czy lokalizacji.

Trzy
gabinety

w Gdyni ul. Kilińskiego 5/4a i Kilińskiego 5/2

Skontaktuj się z nami

Dedykowana opieka psychologiczna, gdzie Twoje dobro stanowi nasz priorytet.

Nasze gabinety

Kilińskiego 5/4a,


Kilińskiego 5/2


81-386 Gdynia

Telefon

+48 690 690 564

Social media