Centrum Psychoterapii i Seksuologii

Zapraszamy do naszego centrum, gdzie oferujemy kompleksową opiekę psychoterapeutyczną i seksuologiczną.
Sprawdź całą ofertę
Projekt bez nazwy-20.png

Oferta naszego centrum

Dedykowana opieka psychologiczna, gdzie Twoje dobro stanowi nasz priorytet.

Psychoterapia indywidualna

Psychoterapia indywidualna dla dorosłych, młodzieży i dzieci, Celem psychoterapii jest poprawa jakości życia emocjonalnego, lepsze rozumienie siebie, zwiększenie świadomości swoich uczuć, myśli, potrzeb i zachowań. Poradzenie z trudnymi objawami i trudnością w relacjach z innymi.
Czytaj więcej

Psychoterapia partnerska

Psychoterapia par to propozycja dla osób które doświadczają kryzysu w relacji, zmagają się z powtarzającymi konfliktami, pary z doświadczeniem zdrady lub chcące poprawić jakość swojego związku.
Czytaj więcej

Terapia seksuologiczna

W ramach terapii seksuologicznej można odbywać sesje partnerskie lub indywidualne, których celem jest poprawa funkcjonowania seksualnego.
Czytaj więcej

Terapia LGBTQIA+

Psychoterapia indywidualna i par oraz inne formy pomocy z zakresu rozwoju osobistego z uwzględnieniem specyfiki dla swojej grupy, tożsamości płciowej i seksualnej oraz różnego rodzaju związków, które nie wpasowują się w tradycyjny heteronormatywny model.
Czytaj więcej

Psychodietetyka

Dla osób chcących naprawić relacje z jedzeniem, w błędnym kole diet i objadania osoby z zaburzeniami odżywiania i niezadowoleniem z własnego ciała. Sportowcy doświadczający spadku motywacji. Dzieci i młodzież z nadwagą.
Czytaj więcej

Psychoterapia uzależnień i współuzależnienia

Pomoc osobom używającym, nadużywającym, uzależnionym jak i ich rodzinom doświadczającymi trudności związanych z szeroko pojętym uzależnieniem. Nadużywają alkoholu, używają substancji psychoaktywnych, leków w sposób niemedyczny lub zauważają u siebie zachowania nałogowe (np. gier hazardowych czy komputerowych, internetu, jedzenia, pracy, zakupów, seksu, pornografii).
Czytaj więcej

Warsztaty, szkolenia, grupy terapeutyczne

Warsztaty, szkolenia oraz grupy terapeutyczne stanowią rodzaj pracy skoncentrowanej na zdobywaniu nowych umiejętności, wiedzy oraz rozwijaniu siebie. Praca w grupie otwiera również możliwość spotkania z innymi osobami, które przeżywają podobne doświadczenia.
Czytaj więcej

Coaching

Celem coachingu jest zwiększenie samodzielności. W ramach relacji coachingowej osoba wspierana zdobywa doświadczenie w zakresie planowania swojego rozwoju oraz jego świadomego kształtowania
Czytaj więcej

Terapia online

Jest szansą dla osób dla których terapia stacjonarna nie jest możliwa, osób które chcą zaoszczędzić czas na dojazdy lub osób przebywających za granicą, a chcących pracować z terapeutą w swoim języku ojczystym. Względem procesu terapeutycznego terapia online nie różni się od terapii prowadzonej w gabinecie. Sesję online można umówić na wszystkie formy pomocy z naszej oferty.
Czytaj więcej

Cennik

Dedykowana opieka psychologiczna, gdzie Twoje dobro stanowi nasz priorytet.
Zobacz cały cennik
od 220 zł
Terapia indywidualna
Konsultacja psychologiczna to kluczowe spotkanie, które kieruje światłem zrozumienia na drogę do lepszego samopoczucia
Umów wizytę
od 350 zł
Terapia dla par
Odnajdując głębsze zrozumienie, rozwijając komunikację i tworząc trwałe fundamenty dla zdrowego wzajemnego wsparcia i harmonii.
Umów wizytę
od 220 zł
Terapia dzieci i młodzieży
To uważne wsparcie, które pomaga zrozumieć emocje, budować zdrowe relacje i rozwijać silne podstawy dla harmonijnego rozwoju.
Umów wizytę
jb.jpg

"Psychoterapia to pełna sztuka zrozumienia głęboko ukrytych emocji, odkrywania zakamarków duszy i kształtowania świadomego, zdrowego spojrzenia na własne życie. To proces, w którym mądrość terapeuty splata się z odwagą pacjenta, tworząc most do przezwyciężania trudności i odkrywania ukrytego potencjału."

Jolanta Bigocka

Artykuły branżowe

Dedykowana opieka psychologiczna, gdzie Twoje dobro stanowi nasz priorytet.
30.05.2025

ASPD antyspołeczne zaburzenie osobowości, co warto wiedzieć

Osobowość dyssocjalna (antyspołeczne zaburzenie osobowości) to zaburzenie, które objawia się brakiem poszanowania dla norm społecznych i praw innych ludzi. Osoby z takim rozpoznaniem często wykazują skłonność do manipulacji, oszustw, działań agresywnych, a ich decyzje bywają impulsywne i nieprzemyślane.
Czytaj więcej
23.05.2025

Uzależnienia wśród nastolatków w Polsce – dramat, który często rozgrywa się w milczeniu

Z roku na rok rośnie liczba nastolatków w Polsce, którzy sięgają po substancje psychoaktywne. Choć oficjalne statystyki mogą wydawać się uspokajające, praktyka kliniczna i relacje terapeutów, pedagogów oraz rodziców mówią coś zupełnie innego
Czytaj więcej
16.05.2025

Depresja narcystyczna – gdy nie ma już nic do zdobycia

Depresja nie zawsze objawia się smutkiem. Nie zawsze jest związana z traumą dzieciństwa, stratą czy chorobą. Czasem pojawia się w paradoksalnym momencie – gdy człowiek osiąga wszystko, o czym marzył. Ma firmy, sukces, uznanie, dostęp do wszystkiego, czego pragnął. I właśnie wtedy ogarnia go poczucie pustki, braku sensu, dezorientacji. To nie jest „zwykła” depresja – to depresja narcystyczna.
Czytaj więcej
07.05.2025

Jak naturalnie obniżyć poziom kortyzolu? Sprawdzone metody psychologiczne, które działają

Kortyzol, nazywany hormonem stresu, pełni w naszym organizmie istotną funkcję – mobilizuje nas w sytuacjach zagrożenia. Problem pojawia się jednak wtedy, gdy jego poziom utrzymuje się stale na wysokim poziomie. W dłuższej perspektywie może to prowadzić do pogorszenia samopoczucia, problemów ze snem, obniżenia odporności, przewlekłego zmęczenia, a nawet zaburzeń hormonalnych i psychosomatycznych
Czytaj więcej
04.05.2025

Praktyczne korzyści terapii ISTDP dla pacjentów z fibromialgią

ISTDP stanowi obiecującą metodę terapeutyczną dla osób z fibromialgią, szczególnie tych, u których objawy mają podłoże psychiczne lub psychosomatyczne.
Czytaj więcej
16.04.2025

Długotrwałe palenie marihuany a zdrowie psychiczne: lęk, myśli natrętne i inne skutki

Marihuana jest często postrzegana jako środek łagodzący stres i napięcie. Jednak regularne, długotrwałe jej używanie może prowadzić do poważnych konsekwencji dla zdrowia psychicznego. Wielu użytkowników zauważa, że z czasem ich zdolność do radzenia sobie ze stresem maleje, a poziom lęku wzrasta. Pojawiają się również uporczywe myśli, które trudno kontrolować.
Czytaj więcej
07.03.2025

Psychoterapia par homoseksualnych – z jakimi wyzwaniami mierzą się mężczyźni w długoterminowych związkach?

Pary homoseksualne, podobnie jak pary heteroseksualne, przechodzą przez różne etapy związku i mierzą się z wyzwaniami, które mogą wpływać na ich relację. Jednak w przypadku mężczyzn pozostających w długoterminowych związkach homoseksualnych często dochodzą dodatkowe czynniki, wynikające z kontekstu społecznego, kulturowego i indywidualnych doświadczeń.
Czytaj więcej
07.03.2025

Kryzys w związku – jak terapia par pomogła Basi i Tomkowi uratować ich relację?

Kryzys w związku może przyjść niespodziewanie – często nie jako efekt jednej wielkiej kłótni, ale nagromadzonych przez lata nieporozumień, niedopowiedzeń i niewyrażonych emocji. Jednym z najczęstszych powodów, dla których pary szukają pomocy, jest problem z komunikacją – tak było w przypadku Basi i Tomka, którzy po 10 latach związku znaleźli się na krawędzi rozstania.
Czytaj więcej
15.02.2025

Najczęstsze problemy w związkach

Każdy związek, niezależnie od jego stażu, napotyka na różne trudne momenty. Problemy mogą być mniejsze lub większe, ale kluczowe jest to, jak para potrafi sobie z nimi radzić. Zdrowa komunikacja, wzajemny szacunek oraz gotowość do kompromisu są fundamentami, dzięki którym można pokonać większość trudności.
Czytaj więcej
12.02.2025

Kryzysy zawodowe i PTSD u osób pracujących w zawodach wysokiego ryzyka

Praca w zawodach wysokiego ryzyka, takich jak służby mundurowe, czy zawodymedyczne, wiąże się z ogromnym obciążeniem psychicznym. Codzienny kontakt zniebezpieczeństwem, śmiercią, cierpieniem i sytuacjami kryzysowymi możeprowadzić do poważnych konsekwencji emocjonalnych i psychicznych, w tym dozespołu stresu pourazowego (PTSD) oraz kryzysów zawodowych.
Czytaj więcej
11.02.2025

Czy oglądanie pornografii jest złe?

Większość ludzi uważa, że ​​pornografia jest nieszkodliwym sposobem na zabawę. Niestety pornografia może mieć wiele negatywnych skutków, w tym zmiany w ośrodku nagrody w mózgu, problemy z intymnością, unikanie bliskości i negatywny wpływ na poczucie własnej wartości partnera.
Czytaj więcej
28.01.2025

Czy unikający i lękowy styl przywiązania mogą współgrać w związkach?

Kluczowym elementem sukcesu związku w takiej dynamice jest rozpoznanie przez parę wspólnej sekwencji interakcji — powtarzającego się wzorca nieporozumień, który nasila napięcia i prowadzi do konfliktów.
Czytaj więcej

Zależy nam na Tobie

Dedykowana opieka psychologiczna, gdzie Twoje dobro stanowi nasz priorytet.

Wspierająca atmosfera

W naszym centrum tworzymy wspierającą i przyjazną atmosferę, w której cenimy różnorodność i indywidualność każdej osoby. Dbamy o to, aby wszyscy czuli się komfortowo i swobodnie podczas naszych spotkań. Jesteśmy dumni z tego, że jesteśmy centrum przyjaznym dla LGBTQ+, gdzie każdy może znaleźć zrozumienie i akceptację.

Indywidualne podejście

Dzięki naszemu zespołowi blisko współpracujących profesjonalistów, oferujemy szeroki zakres wsparcia, dostosowany do indywidualnych potrzeb i możliwości każdej osoby. Nasze podejście zapewnia różnorodność form pomocy, umożliwiając każdemu znalezienie najbardziej odpowiedniej metody wsparcia.

18

lat doświadczenia w pracy z osobami indywidualnymi, parami, rodzinami i grupami

Online

posiadamy doświadczenie w skutecznym prowadzeniu terapii online na całym świecie, strefy czasowe nie stanowią przeszkody. Dbamy o Twoje zdrowie psychiczne, bez względu na to, gdzie się znajdujesz. Niezależnie od Twojej sytuacji życiowej czy lokalizacji.

Trzy
gabinety

w Gdyni ul. Kilińskiego 5/4a i Kilińskiego 5/2

Skontaktuj się z nami

Dedykowana opieka psychologiczna, gdzie Twoje dobro stanowi nasz priorytet.

Nasze gabinety

Kilińskiego 5/4a,


Kilińskiego 5/2


81-386 Gdynia

Telefon

+48 690 690 564

Social media